IDEAL  想像法是包含四個想像力訓練步驟所組成的想像力訓練技術。
  • I 代表 Initiation ，中文名稱為「發想」
  • De 代表 Development，中文名稱為「聯想」
  • A 代表 Altaernatives，中文名稱為「轉想」
  • L 代表 Links，中文名稱為「串想」